Lęk: Jak sobie z nim radzić i odzyskać spokój? Praktyczne wskazówki i techniki relaksacyjne na lęk i nerwicę.

Lęk: Jak sobie z nim radzić i odzyskać spokój? Praktyczne wskazówki i techniki relaksacyjne na lęk i nerwicę.

utworzone przez | maj 8, 2025 | Strefa Psycho, Wszystkie wpisy, Zdrowie

  Autorka artykułu:  mgr farm. Małgorzata Pytlik Spis treści Lęk - Jak sobie z nim radzić i odzyskać spokój? Co to jest lęk i jak wpływa na nasze życie? Jak radzić sobie z lękiem? Skuteczne techniki relaksacyjne Terapie psychologiczne w leczeniu lękuFarmakologiczne...