utworzone przez Justyna Bratek | paź 14, 2024 | Wszystkie wpisy, Zdrowie
Autorka artykułu: mgr farm. Małgorzata Pytlik Spis treści Medytacja na stres: Jak mindfulness pomaga radzić sobie z codziennym napięciem Czym jest medytacja na stres? Medytacja mindfulness – podstawy i zasady praktyki Jak medytacja uważności...
utworzone przez Justyna Bratek | paź 10, 2024 | Wszystkie wpisy, Zdrowie
Autorka artykułu: mgr farm. Małgorzata Pytlik Spis treści Czym jest 7-minutowa medytacja? Dlaczego 7 minut wystarczy? Jak przeprowadzić 7-minutową medytację? Korzyści z codziennej 7-minutowej medytacjiJak zbudować nawyk codziennej medytacji? Medytacja na stres: Jak...