Zdrowie

Promieniowanie UV.
maj 13, 2024

Promieniowanie UV – jak wpływa na nasze zdrowie

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest częścią naturalnego światła słonecznego i ma istotny wpływ na nasze życie. Jego natężenie zmienia się w zależności od pory roku, pory dnia i warunków pogodowych. Znajomość...
Ochrona przed słońcem. Bezpieczne opalanie.
maj 09, 2024

Jak bezpiecznie się opalać: Ochrona przed słońcem

Opalanie może być przyjemne i korzystne dla zdrowia, ale tylko wtedy, gdy odbywa się to w bezpieczny sposób. Nadmierne wystawianie się na działanie promieni słonecznych wiąże się z ryzykiem oparzeń...
Mój bliski ma depresję! Biotic Biome
kwi 12, 2024

Mój bliski ma depresję – jak rozmawiać?

Depresja to stan, który może głęboko wpłynąć nie tylko na życie osoby nią dotkniętej, ale również jej bliskich. W jaki sposób możemy więc rozmawiać z chorymi na depresję, aby faktycznie ich...
Objawy depresji
kwi 12, 2024

Depresja – objawy, rodzaje, gdzie szukać pomocy

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które nie powinno być mylone ze zwykłym smutkiem czy lenistwem. Rozróżnienie tych stanów jest kluczowe dla odpowiedniej diagnozy i leczenia. Depresja wymaga profesjonalnej...
Co to jest Astaksantyna?
lut 13, 2024

Co to jest Astaksantyna?

Astaksantyna, nazywana „królową karotenoidów”, to silny składnik diety o korzyściach prozdrowotnych. Ten czerwony barwnik, wyizolowany z homarów w 1938 roku, znajduje się w glonach, drożdżach, rybach morskich jak łosoś,...
mar 06, 2023

Jak odróżnić IBS od innych chorób przewodu pokarmowego?

Zespół jelita drażliwego (IBS) to czynnościowe zaburzenie jelit, występujące u 1-20% populacji w krajach rozwiniętych, częściej u kobiet, z szczytem zachorowań w 3. i 4. dekadzie życia. Objawy IBS, takie jak bóle...
lut 27, 2023

Dieta a IBS

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest czynnościowym zaburzeniem układu pokarmowego, objawiającym się bólami brzucha, wzdęciami, problemami z wypróżnianiem, biegunką lub zaparciami, utrudniającymi codzienne funkcjonowanie. Diagnoza IBS, częściej...
lut 21, 2023

IBS

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekła choroba wpływająca na funkcjonowanie jelit, dotykająca globalnie 11% populacji, częściej kobiet poniżej 35 roku życia. Przyczyny IBS są złożone, obejmujące dysfunkcję osi mózg-jelito,...
gru 08, 2022

Kształtowanie mikrobioty małego dziecka

Zdrowa mikroflora jelitowa jest kluczowa dla homeostazy organizmu, a jej rozwój u dzieci rozpoczyna się już w życiu płodowym i kontynuowany jest po porodzie. Wielu czynników, takich jak niewłaściwe stosowanie leków, zła...
gru 08, 2022

Dysbioza jelitowa a IMO

Dysbioza jelitowa, w tym IMO spowodowane przez przerost metanogenów, może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, wpływając negatywnie na jakość życia. Wzdęcia i przewlekłe zaparcia często sygnalizują IMO,...
gru 08, 2022

SIBO – objawy i leczenie

Jelita człowieka osiągają długość 6-8 metrów i mają powierzchnię większą niż skóra. Zasiedlane przez różnorodne mikroorganizmy, odgrywają kluczową rolę nie tylko dla przewodu pokarmowego, ale i dla całego organizmu....
gru 08, 2022

SIFO – diagnostyka i leczenie

Zaburzenia mikroflory jelit mogą prowadzić do różnych chorób, gdyż osłabienie korzystnych bakterii daje pole do rozwoju patogenów, w tym grzybów. Przykładem jest SIFO – stan, gdzie w jelicie cienkim nadmiernie rozrastają...
wrz 06, 2022

Astaksantyna w sporcie

Astaksantyna, nazywana często królową antyoksydantów, to ważna dla organizmu substancja, która zapewnia komórkom ochronę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i niekorzystnym wpływem wolnych rodników. Ze względu na swoje...