Wszystkie wpisy

Promieniowanie UV.
maj 13, 2024

Promieniowanie UV – jak wpływa na nasze zdrowie

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest częścią naturalnego światła słonecznego i ma istotny wpływ na nasze życie. Jego natężenie zmienia się w zależności od pory roku, pory dnia i warunków pogodowych. Znajomość...
Ochrona przed słońcem. Bezpieczne opalanie.
maj 09, 2024

Jak bezpiecznie się opalać: Ochrona przed słońcem

Opalanie może być przyjemne i korzystne dla zdrowia, ale tylko wtedy, gdy odbywa się to w bezpieczny sposób. Nadmierne wystawianie się na działanie promieni słonecznych wiąże się z ryzykiem oparzeń...
Mój bliski ma depresję! Biotic Biome
kwi 12, 2024

Mój bliski ma depresję – jak rozmawiać?

Depresja to stan, który może głęboko wpłynąć nie tylko na życie osoby nią dotkniętej, ale również jej bliskich. W jaki sposób możemy więc rozmawiać z chorymi na depresję, aby faktycznie ich...
Objawy depresji
kwi 12, 2024

Depresja – objawy, rodzaje, gdzie szukać pomocy

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które nie powinno być mylone ze zwykłym smutkiem czy lenistwem. Rozróżnienie tych stanów jest kluczowe dla odpowiedniej diagnozy i leczenia. Depresja wymaga profesjonalnej...
Co to jest Astaksantyna?
lut 13, 2024

Co to jest Astaksantyna?

Astaksantyna, nazywana „królową karotenoidów”, to silny składnik diety o korzyściach prozdrowotnych. Ten czerwony barwnik, wyizolowany z homarów w 1938 roku, znajduje się w glonach, drożdżach, rybach morskich jak łosoś,...
mar 06, 2023

Jak odróżnić IBS od innych chorób przewodu pokarmowego?

Zespół jelita drażliwego (IBS) to czynnościowe zaburzenie jelit, występujące u 1-20% populacji w krajach rozwiniętych, częściej u kobiet, z szczytem zachorowań w 3. i 4. dekadzie życia. Objawy IBS, takie jak bóle...
lut 27, 2023

Dieta a IBS

Zespół jelita drażliwego (IBS) jest czynnościowym zaburzeniem układu pokarmowego, objawiającym się bólami brzucha, wzdęciami, problemami z wypróżnianiem, biegunką lub zaparciami, utrudniającymi codzienne funkcjonowanie. Diagnoza IBS, częściej...
lut 21, 2023

IBS

Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekła choroba wpływająca na funkcjonowanie jelit, dotykająca globalnie 11% populacji, częściej kobiet poniżej 35 roku życia. Przyczyny IBS są złożone, obejmujące dysfunkcję osi mózg-jelito,...
gru 13, 2022

Jakie badania mogą pomóc w doborze skutecznej probiotykoterapii?

Pacjenci często szukają najlepszego probiotyku, kierując się rankingami, reklamami lub zaleceniami znajomych. Jednak skuteczność probiotykoterapii zależy od jej świadomego doboru. Decydując, jaki probiotyk wybrać, kluczowe jest określenie celu...
gru 08, 2022

Probiotyki i prebiotyki – moda czy konieczność?

Rosnąca popularność probiotyków na świecie i w Polsce budzi pytania o ich konieczność w diecie. Kluczowe jest stosowanie probiotyków z uwagą na zdrowie, a nie tylko jako trend. Wybór odpowiedniego...
gru 08, 2022

Kształtowanie mikrobioty małego dziecka

Zdrowa mikroflora jelitowa jest kluczowa dla homeostazy organizmu, a jej rozwój u dzieci rozpoczyna się już w życiu płodowym i kontynuowany jest po porodzie. Wielu czynników, takich jak niewłaściwe stosowanie leków, zła...