Strefa Psycho

Chroniczny stres może przyczyniać się do wypadania włosów, zaburzając równowagę mikrobioty jelitowej. Sprawdź, jak probiotyki mogą pomóc w ochronie zdrowia włosów i redukcji stresu.

Medytacja na stres staje się coraz popularniejszym narzędziem w walce z napięciem i codziennymi trudnościami. Odkryj, jak medytacja mindfulness może poprawić Twoje samopoczucie i zdrowie psychiczne.

7-minutowa medytacja to prosty i skuteczny sposób na redukcję stresu oraz poprawę koncentracji. Dowiedz się, jak w zaledwie kilka minut możesz zrelaksować ciało i umysł, niezależnie od miejsca...

Bakterie w jelitach mają znaczący wpływ na nastrój i zdrowie psychiczne. Poznaj mechanizmy osi jelitowo-mózgowej, badania nad wpływem mikrobioty oraz korzyści płynące z probiotyków.

Depresja to stan, który może głęboko wpłynąć nie tylko na życie osoby nią dotkniętej, ale również jej bliskich. W jaki sposób możemy więc rozmawiać z chorymi na depresję, aby faktycznie ich...

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które nie powinno być mylone ze zwykłym smutkiem czy lenistwem. Rozróżnienie tych stanów jest kluczowe dla odpowiedniej diagnozy i leczenia. Depresja wymaga profesjonalnej...

Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które nie powinno być mylone ze zwykłym smutkiem czy lenistwem. Rozróżnienie tych stanów jest kluczowe dla odpowiedniej diagnozy i leczenia. Depresja wymaga profesjonalnej...

Depresja i stany lękowe, będące schorzeniami wieloczynnikowymi, mogą być związane z dysbiozą jelitową. Oś jelito-mózg odgrywa istotną rolę w tych zaburzeniach, co otwiera drzwi dla wspomagającej roli probiotykoterapii obok...